ハーブ＆アロマ浪漫

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免疫力向上や風邪予防に効果的

　夏風邪をひいてしまい、不調な日々を送っています。夏風邪って伝染らないとばかり思っていましたが、長女が、まるで哀れむような口調で「ウツるよ！」と一言。暑さに耐え続けて、免疫力が低下していたのかも知れません。
　エキナセアは免疫力を高める効果が期待されるハーブです。夏場に大きな花を咲かせて、ヒトの目を惹きつけますね。ティーバッグとして、1日1～2杯を目安に飲む方法が一般的でしょう。レモングラスやカモミールとブレンドすると飲みやすく、リラックス効果も高まるそうです。もちろん、これは、あくまで予防としていただくのであって、ひいてしまったら、お薬を飲んでください。